РК «Динамо» рекомендует: Самоизоляция. Чем занять себя в карантин?
2020-04-13 21:22
В эти дни, когда многие из нас перешли в режим домашней самоизоляции из-за коронавируса, самое главное — не терять бодрости духа и не унывать. Сегодня появилась отличная возможность посвятить время культурному, духовному и физическому саморазвитию.
Специально для вас ребята из РК «Динамо» собрали фильмы, книги и другие идеи, благодаря которым Вы не просто скоротаете время и отвлечетесь, а зарядитесь хорошей энергией и почерпнете что-то новое и полезное для себя.
ТОП – 15 фильмов для просмотра дома
1. «Пазманский дьявол» (2016 г.)
Это фильм о силе воли и человеческого духа. Американская спортивная биографическая драма, рассказывающая об одном из самых выдающихся чемпионов по боксу – Винни Пациенца по прозвищу «Пазманский дьявол». На пике своей карьеры с ним случается несчастье, из-за которого он может все потерять, но главный герой не сдается.
2. «Эдди „Орел “» (2016 г.)
Фильм о мечте и стремлении к ней. Полубиографическая спортивная драма, где главные роли исполнили Тэрон Эджертон и Хью Джекман. Фильм основан на истории британского спортсмена Майкла Эдвардса. Первый представитель Великобритании на зимних Олимпийских играх в прыжках с трамплина Эдвардс никогда не сдается, он демонстрирует силу духа и стойкость перед лицом тяжелых испытаний, которые выпадают на его долю.
3. «Левша» (2015 г.)
Фильм учит нас не опускать руки, добиваться поставленных целей, стремиться к мечтам, любить и ценить близких людей, пока они рядом, потому как не знаешь, что может случиться с ними уже сегодня вечером. История боксера Билли Хоупа, у которого все было прекрасно: звание чемпиона, красавица-жена и любимая дочка. Но фортуна отворачивается от него. Хоуп должен отстоять звание чемпиона и вернуть дочь. Есть ли у Хоупа шансы на победу?
4. «Невидимая сторона» (2009 г.)
Спортивная драма, основанная на реальных событиях. Благополучная белая семья берет к себе неграмотного бездомного темнокожего подростка и помогает стать ему спортивной звездой и поступить в университет. Главную роль исполняет Сандра Буллок. Фильм о семейных ценностях, футболе и человечности. Отлично подойдет для семейного просмотра.
5. «Движение вверх» (2017 г.)
Российская драма о спорте и о победе: победе духа, победе страны, победе всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» — выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. «Движение вверх» — это пример того, что может совершить команда ради своей страны, ради своей родины и близких. Если ты живешь спортом, то этот фильм для тебя.
6. «Человек, который изменил все» (2011 г.)
Фильм по книге Майкла M. Льюиса, об Оклендской бейсбольной команде и ее генеральном менеджере, Билли Бине. Его цель — создать конкурентоспособную бейсбольную команду, несмотря на финансовые трудности. Фильм рассказывает о любви к игре, об игроках, которые верны деньгам, а не своему клубу и наоборот. Также показывает, что некоторым людям необходимо давать всегда второй шанс.В главной роли снимается Брэд Питт, чья актерская работа была воспринята чуть ли не лучшей в его карьере. Фанатам Питта картина к просмотру обязательна.
7. «Тренер Картер» (2005 г.)
Спортивная драма, основанная на реальной истории, случившаяся в 1999 году в Калифорнии. Тренер школьной команды по баскетболу Кен Картер принял в середине сезона беспрецедентное решение, запретив игрокам, не испытавшим еще ни одного поражения, выходить на площадку из-за низкой успеваемости в школе. В итоге команда пропустила две игры в чемпионате, а юным баскетболистам был закрыт доступ в спортзал до тех пор, пока они не стали хорошо учиться. Фильм затрагивает вопросы любви, спорта, чести, справедливости и, конечно же, спорта. Дисциплина, уверенность в своем деле — фундамент для создания команды, которая тренируется до седьмого пота, уверенно шагает к своей цели.
8. «Преодоление» (2006 г.)
Фильм рассказывает правдивую историю обычного человека, который воплотил в жизнь свою мечту благодаря упорству, трудолюбию и невероятному стремлению к победе. Биографическая драма режиссёра об игроке в американский футбол Винсе Папали, который потеряв жену и работу преподавателя, решает воплотить в жизнь свою давнюю мечту стать спортсменом. Особенно фильм подойдет для любителей футбола, ведь картина радует достойной постановкой, как тренировочного процесса, так и самих матчей.
9. «Легенда 17» (2012 г.)
Российский культовый фильм, основанный на реальных событиях и рассказывающий о восхождении к славе советского хоккеиста Валерия Харламова и о первом матче «Суперсерии СССР — Канада» 1972 года. Эта картина о том, как тяжело достается победа, заставляющая всех и каждого гордиться за свою страну. Фильм обязателен к просмотру не любителям хоккея, но и всем людям, неравнодушным к спорту в целом. «Легенда №17» несет в себе заряд патриотизма, он заставил осознать силу спорта, командный дух.
10. Непокоренный (2009 г.)
Спортивная драма Клинта Иствуда о времени после падения апартеида, когда Южная Африка провела у себя Кубок мира по регби 1995 года. Тогда шел первый президентский срок Нельсона Манделы, который пытался использовать все возможности, чтобы прекратить многолетнее непонимание между белым и чернокожим населением страны. Этот фильм не просто о стремлении к победе в соревновании и соответственно повышении имиджа страны (ЮАР) — этот фильм о стремлении к победе внутри страны (устранение расовых противоречий) через победу в регби.
11. «Матч» (2012 г.)
Картина переносит в 1942 год, в тяжелое военное время. Николай Раневич, вратарь и звезда киевского «Динамо», теряет самое дорогое — свободу, любимую девушку Анну и возможность играть в футбол. Этот фильм не только и не столько про футбол. Все затронутые в фильме темы — война, оккупация, геноцид, любовь, мужество — очень плотно сплетены и нельзя отдельно выделить одну из них.
12. «Сын Джо» (2011 г.)
Жизненный фильм о регби, родительской любви и настоящей мужской дружбе. Такое трогательное кино должно понравиться как взрослым, так и детям. Картина пронизана светлым оптимизмом, добротой и легким непринужденным юмором. Бывший известный игрок в регби Жо Канаваро воспитывает своего тринадцатилетнего сына в небольшой деревушке на юге Франции под Тарбом. Сын в отличие от своего отца обожает игру в гольф. Но для Жо преемственность поколений непременно должна продолжаться, и он вопреки воле всей деревне и своего собственного сына решает подыскать ему регбийную команду.
13. «Одержимость» (2013 г.)
Фильм о целях, о человеке, который пытается добиться успеха. Молодой парень Эндрю мечтает стать великим. Казалось бы, вот-вот его мечта осуществится. Юношу замечает настоящий гений, дирижер лучшего в стране оркестра. Желание Эндрю добиться успеха быстро становится одержимостью, а безжалостный наставник продолжает подталкивать его все дальше и дальше — за пределы человеческих возможностей. Кто выйдет победителем из этой схватки? Кино очень воодушевляющее, заставляющее двигаться вперед и, главное, никогда не сдаваться. Отлично подойдет любителям джаза, ведь музыкальное сопровождение в фильм на высшем уровне.
14. «Легенда» (2015 г.)
Это визуально насыщенное, продуманное и хорошо поставленное кино. Режиссёру удалось передать атмосферу и стиль 60-х годов, а обилие черного юмора добавляет картине шарма. Кино определенно придётся по вкусу, как любителям острых ощущений, так и ценителям психологической драмы. Особенно подойдем фанатам Тома Харди, который играет одну из главных ролей. Фильм рассказывает историю близнецов Реджи и Ронни Крэй, культовых фигур преступного мира Великобритании 1960-х. Братья возглавляли самую влиятельную бандитскую группировку Ист-Энда.
15. «Мотылек» (2017 г.)
Эта картина о человеческой воле, силе духе и тела. Авантюрист по прозвищу Мотылек получает пожизненный срок в тюрьме для особо опасных преступников — за убийство, которого он не совершал. Когда вокруг враги, а надежда угасает с каждым днём заключения, лишь сила духа может помочь Мотыльку обрести свободу. Фильм снят по автобиографическому роману бывшего заключённого Анри Шарьера. Мотылёк — не сверхчеловек, а такой же, как и мы с вами. Но именно такой человек способен на многое, ведь на самом деле мы гораздо могущественнее, чем сами думаем о себе. Очень мотивирующее кино, особенно во время карантина.
ТОП – 5 книг для домашнего прочтения
Иногда, чтобы погрузиться в атмосферу произведения, не достаточно только посмотреть фильм. Мы подготовили ТОП – 5 книг, от которых Вы не оторветесь с первых страниц. Некоторые из этих литературных произведений многим хорошо знакомы благодаря одноименным экранизациям. Но мы настоятельно рекомендуем прочитать данные произведения и окунуться в неповторимую атмосферу.
1. «12 стульев»
Авторы И. А. Ильф, Е. П. Петров
Это остросатирический роман-фельетон, классика юмористической литературы, наполненный остроумием и глубоким смыслом. Книга стала источником шуток и афоризмов для нескольких поколений. Бывший богач, светский лев и «предводитель дворянства» Ипполит Воробьянинов после революции стал обычным делопроизводителем ЗАГСа в маленьком городе. Однажды, умирающая теща поведала Воробьянинову об огромном богатстве, во время революции спрятанном ею в один из стульев гостиного гарнитура. Он тут же бросается на поиски, вместе со встреченным им «великим комбинатором», мошенником и любителем денежных знаков Остапом Бендером. В сегодняшней ситуации книга будет отличным лекарством от серых домашних будней и окунет Вас в мир приключений.
2. «Триумфальная арка»
Автор Эрих Мария Ремарк
Один из самых известных романов Ремарка, дважды экранизированный. Это история о любви. О любви друг к другу, о любви к самому себе. Это история о чувствах. О чувствах низменных и высоких. Это история о мужчине и женщине, которые встретились слишком поздно. Место действия — Париж накануне Второй мировой войны. Герой — хирург, спасающий человеческие жизни, беженец из Германии, без документов, скрывающийся и от французов, и от нацистов. Героиня — итальянская актриса, окруженная поклонниками, неотразимая и вспыльчивая, как все артисты.
3. «Под куполом»
Автор Стивен Кинг
Короля ужасов рассказывает о небольшом городке, который накрывает невидимой преградой, напоминающей купол. Никто не может покинуть город, так же как и попасть в него. Теперь жители предоставлены сами себе, своим страхам и желаниям. Как водится у Стивена Кинга, главной проблемой будет не внешнее, неконтролируемое зло, а монстры, которые в изобилии обитают в каждом из нас. Какая актуальная книга для сегодняшнего времени, не правда ли?
4. «Бойцовский клуб»
Автор Чак Паланик
Вы смотрели фильм "Бойцовский клуб"? Тогда самое время прочитать книгу, по которой он снят. «Бойцовский клуб» - это самая скандальная книга 1990-х, рассказывающая о страховом агенте, который страдает хронической бессонницей и отчаянно пытается вырваться из мучительно скучной жизни. Однажды в очередной командировке он встречает некоего Тайлера Дёрдена — харизматического торговца мылом с извращенной философией, и жизнь кардинально меняется. Дух бунтарства и свободы пронизывает каждую страницу романа. Если Вы расширить границы сознания и стать смелее, то это произведение для Вас.
5. «Сияние»
Автор Стивен Кинг
Известнейший роман Кинга, пропитанный глубоким психологизмом, с закрученным сюжетом и потрясающими героями. Этот роман подойдет тем, кто не знаком с Кингом и не знает с чего начать, именно в нем мы видим его стиль и чувствуем мурашки на своей спине. «Сияние» - это книга о маленьком мальчике, наделенном уникальными способностями предвидения и мысленного общения с себе подобными, который вместе со своими родителями приезжает в старый отель, населенный призраками.
Всегда на спорте
При просмотре такого большого количества отличных фильмов и чтении книг, не стоит забывать и про физическую нагрузку. Ни для кого не секрет, что спорт – один из самых эффективных способов дисциплинировать себя. Кому-то тренировка помогает вставать по утрам, другим – контролировать пищевые привычки или не засиживаться допоздна на работе. К счастью, есть масса возможностей поддерживать физическую активность в самоизоляции на прежнем уровне.
1. WODCAT - удобный и практичный журнал и каталог тренировок. Здесь Вы сможете проанализировать качество выполнения ваших тренировок и скорректировать свой план. А также сервис позволяет делиться своим тренировочной программой с друзьями или подписаться на публичные тренировочные планы. Ссылка https://wodcat.com
2. NIKE TRAINING CLUB – предлагает уникальные тренировки, которые подойдут, как начинающим любителям спорта, так и профессионалам. Здесь Вы найдете советы по питанию и мотивации. NTC позволяет подбирать тренировки по типу (на выносливость, подвижность, силу и гибкость), группе мышц, необходимому снаряжению (если дома завалялась парочка гантелей, им можно найти достойное применение) и продолжительности (это вам кажется, что за пять минут ничего не успеть). Отличный сервис для тех, кто хочет стать сильнее и лучше.
3. DOWN DOG – приложение для занятий йогой. В период пандемии, чтобы каждый, кто хочет заниматься дома, мог сделать это, платформа открыла бесплатный доступ до 1 мая. В отличие от предварительно записанных видео, Down Dog не заставит вас повторять одну и ту же тренировку снова и снова. Новое занятие йоги каждый раз, когда вы становитесь на коврик. Ссылка https://www.downdogapp.com/
Желаем Вам хорошего настроения и здоровья!
Пожалуйста, оставайтесь пока дома!
Подготовила Евгения Калихова, пресс-секретарь РК «Динамо»